تأثير تدريب العضلات الشهيقية (IMT) على قوة عضلات الجهاز التنفسي
الملخص
يفرض تدريب العضلات الشهيقية (IMT) عبئا إضافيا على الحجاب الحاجز ، كونها عضلة مساعدة للعضلات الشهيقية لتحسين قوتها شأنها شأن العضلات الهيكلية الاخرى. هدفت هذه الدراسة إلى تحديد تأثير برنامج تدريبي شهيقي استغرق مدة ثمانية أسابيع على قوة عضلات الجهاز التنفسي لدى عينة من طلاب السنة الثانية من كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. تضمنت اجراءات البحث تصميم البحث التجريبي من اختبارات قبلية وبعدية على مدى ثمانية أسابيع. تم اختيار عشرين مشاركا بطريقة عشوائية وتم تقسيمهم لاحقا إما إلى المجموعة التجريبية التي تلقت برنامج تدريب العضلات الشهيقية (IMT)، أو المجموعة الضابطة، التي حافظت على روتينهم اليومي المعتاد. تم استخدام اختبارات التغاير المشترك ANCOVA لمعالجة تداخل الاختبارات البعدية إحصائيا ولتقليل تأثير الاختبار القبلي كمتغير دخيل . أظهرت النتائج أن تدريب عضلات الشهيق كان له تأثير كبير على قوة عضلات الجهاز التنفسي. وخلصت الدراسة الى ان مدة ثمانية أسابيع من تدريب العضلات الشهيقية (IMT) كان لها تأثير إيجابي على تحسين قوة عضلات الجهاز التنفسي
