اثر التدريب باستخدام الأثقال الإضافية في بعض عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة للاعبي التايكواندو

الملخص تحددت مشكلة البحث بالتساؤل الأتي(هل أن التدريب بالأثقال الإضافية يؤثر في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة بالتايكواندو أم لا ؟ وما نوع هذا التأثير.وهدف البحث إلى ما يأتي: - الكشف عن دلالة الفروق باستخدام الاثقال الاضافية في التدريب في بعض عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية.- الكشف عن دلالة الفروق بين الاختبارات البعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في بعض عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة للاعبي التايكواندو.وافترض الباحثون ما يأتي:- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية في بعض عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة بالتايكواندو.- وجود فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين الضابطة ( التي تتدرب من دون استخدام الأثقال الإضافية) والتجريبية (التي تتدرب باستخدام الأثقال الإضافية) في بعض عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة بالتايكواندو ولمصلحة المجموعة التجريبية .وتم تطبيق البحث على عينه من لاعبي التايكواندو لفئة المتقدمين والبالغ عددهم (٨) لاعبين, تم تقسيمهم إلى مجموعتين(تجريبية وضابطة) ضمت كل مجموعة (٤) لاعبين بعد إجراء التكافؤ بينهما, ثم تم تنفيذ المنهاج التدريبي نفسه على كلتا المجموعتين بحيث استخدمت المجموعة التجريبية الأثقال الإضافية والضابطة من دون الأثقال الإضافية، وقد تكون المنهاج التدريبي من (ثلاث) دورات متوسطة وكل دورة متوسطة تتكون من (ثلاثة) أسابيع وبواقع (ثلاث) وحدات تدريبية في الأسبوع, وبعد الانتهاء من المنهاج التدريبي تم إجراء الاختبارات البعدية وبعد معالجة النتائج إحصائيا تم التوصل إلى الاستنتاجات الآتية:۱– أحدث المنهاج التدريبي من دون استخدام الأثقال الإضافية أثرا ايجابيا في تطوير عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة الآتية ( السرعة الحركية, الرشاقة الخاصة, المطاولة الخاصة) للمجموعة الضابطة.۲– أحدث المنهاج التدريبي باستخدام الأثقال الإضافية أثرا ايجابياً في تطوير عناصر اللياقة البدنية والحركية الخاصة آلاتية (القوة الانفجارية, المرونة الحركية, السرعة الحركية, الرشاقة الخاصة, المطاولة الخاصة) للمجموعة التجريبية.٣– أحدث المنهاج التدريبي باستخدام الأثقال الإضافية أثرا ايجابياً أكبر من التدريب من دون استخدام الأثقال الإضافية في تطوير السرعة الحركية ٤- إن التدريب بالأثقال الإضافية وبنسبة(٥٪) من وزن الحلقة الحية هي غير كافية لأحداث اثر ايجابي كبير على الرغم من انه قد حقق نسباً أعلى للتطور قياساً للتدريب من دون استخدام أثقال إضافية في عناصر اللياقة البدنية والحركية الآتية (القوة الانفجارية, المرونة الحركية, الرشاقة الخاصة, المطاولة الخاصة).على ضوء الاستنتاجات التي أسفر عنها البحث أوصي الباحثون بما يأتي: ۱– إمكانية استخدام التدريب باستخدام الأثقال الإضافية أو من دونهما في تطوير عناصر اللياقة البدنية الخاصة الآتية:( السرعة الحركية, الرشاقة الخاصة, المطاولة الخاصة)٢- يفضل استخدام الأثقال الإضافية وبنسبة (٥٪) من وزن الحلقة الحية إذا كان الهدف من التدريب تطوير السرعة الحركية.٣- إجراء دراسات أخرى عن التدريب باستخدام الأثقال الإضافية في أنشطة رياضية أخرى