تأثير تمارين نقص الأوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات في قوة ومطاولة العضلات التنفسية في أثناء الجهد البدني لدى لاعبي كرة القدم الشباب

القسم: التربية البدنية وعلوم الرياضة
إصدار
مجلد 29 عدد 90 (2026): المجلد29العدد90
الصفحات
30-43

الكلمات المفتاحية:

تدرب المرتفعات، قناع تدريب المرتفعات، تدريب نقص الأوكسجين

الملخص

يهدف الباحث إلى:


- الكشف عن تأثير تمارين نقص الأوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات في قوة ومطاولة العضلات التنفسية في أثناء الجهد البدني لدى عينة من لاعبي كرة القدم الشباب.


وللتحقق من اهداف البحث فرض البحث ما يأتي:


-عدم وجود فروق ذات دلالة معنوية لتأثير تمارين نقص الأوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات في قوة ومطاولة العضلات التنفسية في أثناء الجهد البدني لدى عينة من لاعبي كرة القدم الشباب.


استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة البحث، وتكونت عينة ومجتمع البحث من لاعبي نادي قرقوش الرياضي لكرة القدم للأعمار من (16-19) سنة، والبالغ عددهم (16) لاعباً، تم اختيار العينة بطريقة العمدية، وتم تقسيم العينة إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية وبواقع (8) لاعبين لكل مجموعة.


وتم اعداد تمارين وتدريبات نقص الأوكسجين للمجموعة التجريبية، وقد استغرق تنفيذ التدريبات لمدة (9) أسابيع، بواقع أربع وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد، وتم تنفيذ هذه التدريبات خلال المدة المحدد من 4/6/2022 ولغاية 4/8/2022. عولجت البيانات احصائيا باستخدام الوسط الحسابي، والانحراف المعياري ومعدل الالتواء، و (t) لعينات المرتبطة، وقيمة (F) وحجم الاثر.


واستنتج الباحث ما يأتي:


1- كان البرنامج التدريبي المعد من قبل الباحث تأثير إيجابي في قوة ومطاولة العضلات التنفسية.


2- كان للتدريبي بنقص الأوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات تأثير إيجابي في قوة ومطاولة العضلات التنفسية في أثناء الجهد البدني.

المراجع

  1. - Granados, J, Gillum, T. L, Castillo, W, Christmas, K. M, & Kuennen, M. R. (2016). Respiratory muscle training during endurance exercise causes modest hypoxemia but overall is well tolerated. Journal of strength and conditioning Research, 30 (3), 755_762.
  2. - Daniels, J, & Oldridge. (1969) . The effects of alternate exposure to altitude and sea level on world class middle_ distance runners. Medicine and science in sport,(3), 107-112
  3. - Wilber, R. L, Holm, P. L, Morris, D. M, Dallam, G. M, Subudhi, A. W, Murray, D. M, & Callan, S. D. (2004). Effect of FIO2 on oxidative stress during interval training at moderate altitude. Med sci sports exerc,36, 1888-1894.
  4. - Sharky, B. J. (1997). Fitness and health (ed. 4th). U. S. A: Human Kinetics.
  5. - Ramadan, A, Mustafa, R, Saad, A. (2021, 31 May). Effect of Wearing an Elevation Training Mask on Physiological Adaptation. Journal of Physical Education and Sport, 21(3), 1337-1345.
  6. - Praud, J. & Gregory, R. (2012). Chest WALL and Respiratory Muscle Disorders. Kendig and Chernicks Disorders of the Respiratory Tract in Children.
  7. - Sapienza, C, Troche, M, Pitts, T, Davenport, P. (2011). Respiratory strength training: concept and intervention out comes. Seminars in speech and language, 32(1), 21-30.
  8. - Bernardi, E, Pomidori, F, Bassal, F, Contoli, M, &, Cogo, A. (2015). Respiratory muscle training with normocapnic hyperpnea improves ventilatory pattern and thoracoabdominal coordination and reduces oxygen desaturation during endurance exercise testing in COPD patients. International journal of chronic obstructive pulmonary, 1899- 1906.
  9. - Charususin, N, Gosselink, R, Decramer, M, McConnell, A, Saey, D, Maltais, F, Derom, E, Vermeersch, S, van Helvoort, H, Heijdra, Y, Klaassen, M, Glöckl, R, Kenn, K, & Langer, D. (2013). Inspiratory muscle training protocol for patients with chronic obstructive pulmonary disease (IMTCO study): a multicentre randomised controlled trial, 3(8), 31-1
  10. - Dajana, K, Homlak, J, & Leko, G. (2016). Effect of hypercapnic- hypoxic training on respiratory muscle strength and front crawl stroke performance among elite swimmers. Turkish journal of sport and exercise,18 (1), 17-24.
  11. - Schoene, R. B. (2001). Limits of human lung function at high altitude. J Exp Boil, (204), 3121-3127.
  12. - Vincent, H. K, Shanely, R. A, Stewart, D. J, Demirel, H. A, Hamilton, K. L, Ray, A. D, &, et al. (2002). Adaptation of upper airway muscles to chronic endurance exercise. American journal of Respiratory and critical care medicine, (166): 287-293.
  13. - Walker. D. J, Walterspacher, S, Schlager, D, Ertl, T, Roecker, K, Windisch, W, et al. (2011). Characteristics of diaphragmatic fatigur during exhaustive exercise until task failure. Respiratory Physiology & Neurobiology, 176, 14-20.
  14. - Powers, S. K, &, Shanely, R. A. (2002). Exercise- induced in diaphragmatic bioenergetic and antioxidant capacity. Exercise and sport sciences reviews, (30): 69- 74.
  15. - Gaspari, A. F, Leonardo, C, Lopes, T. C, Romulo, B, Renato, B, & Antonio, M. C. (2018, September). Is elevation training mask a strategy to increase lactate clearance through respiratory muscle loading. Journal of strength and conditioning research, 32 (9), P12.
  16. - Dempsey. J. A, Romer, L, Rodman, J, Miller, J, &, Smith, C. (2006). Consequences of exercise- induced respiratory muscle work. Respir Physiol Neurobiol, (151), 242- 250.
  17. - Babcock. M. A, Johnson, B. D, Pegelow, D. F, Suman, O. E, Griffin, D, &, Dempsey, J. A. (1995). Hypoxia effects on exercise- induced diaphragmatic fatigue in normal healthy humans, 82-92.
  18. - Johnson, B. D, Babcock, M. A, Suman, O. E, &, Dempsey, J. A, (1993). Exercise- induced diaphragmatic fatigue in healthy humans. J Physiol, (460): 385-405.
  19. - Vogiatzis, I, Georgiadou, O, Kostikas, K, Golemati, S, &, et al. (2007). Effects of hypoxia on diaphragmatic fatigue in highly trained athletes. J Physiol,581, 299-308.
  20. - Verges, S, Bachasson, D, &, Wuyam, B. (2010). Effect of acute hypoxia on respiratory muscle fatigue in healthy humans. J Physiol, 11 (9), 1465-9921.

المؤلفون

امير طلال وديع

جامعة الموصل – كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

أحمد عبد الغني الدباغ

جامعة الموصل – كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

المعرفات

##plugins.pubIds.doi.displayName##: 10.33899/rjss.v29i90.62565

تنزيل هذا الملف
pdf2

الإحصائيات

كيفية الاقتباس

تأثير تمارين نقص الأوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات في قوة ومطاولة العضلات التنفسية في أثناء الجهد البدني لدى لاعبي كرة القدم الشباب. (2026). (RJSS) مجلة الرافدين للعلوم الرياضية , 29(90), 30-43. https://doi.org/10.33899/rjss.v29i90.62565
##submission.copyrightAndLicensing##
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

كيفية الاقتباس

تأثير تمارين نقص الأوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات في قوة ومطاولة العضلات التنفسية في أثناء الجهد البدني لدى لاعبي كرة القدم الشباب. (2026). (RJSS) مجلة الرافدين للعلوم الرياضية , 29(90), 30-43. https://doi.org/10.33899/rjss.v29i90.62565