تأثير برنامج تأهيلي في تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل للاعبي التنس المصابين بالالتواء من الدرجة الثانية

القسم: التربية البدنية وعلوم الرياضة
إصدار
مجلد 29 عدد 91 (2026): المجلد 29 عدد 91
سجل المقالة
استُلمت: 2026-04-04
عُدّلت: 2026-05-10
قُبلت: 2026-05-19
نُشرت: 2026-10-15
الصفحات
52-68

الملخص

تعد إصابات مفصل الكاحل من أكثر الإصابات شيوعاً في الأنشطة الرياضية عامة، وفي رياضة التنس بشكل خاص؛ بسبب طبيعة الأداء الحركي الذي يعتمد على السرعة، والتوقف المفاجئ وتغيير الاتجاه والقفز والهبوط المتكرر في أثناء اللعب، هدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التاهيلي في عدد من المتغيرات البدنية، والخوف من الاصابة لمفصل الكاحل, استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياسين القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة المشكلة وأهداف البحث. وتكونت عينة البحث من (5) لاعبين من لاعبي التنس المصابين بالتواء مفصل الكاحل في (3) نوادي وهي (نادي الصليخ الرياضي، ونادي العلوية الرياضي، ونادي ملعب الشعب)، ممن أكملوا العلاج الطبي الأولي وسمح لهم بالعودة التدريجية إلى النشاط الرياضي, تم تطبيق البرنامج التأهيلي لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات أسبوعيًا، تضمن تمارين التوازن الديناميكي، وتمارين القوة الوظيفية وتمارين التحكم العصبي العضلي وتمارين الرشاقة والمرونة والتوافق الحركي, واستخدم الباحث اختبارات (التوازن الديناميكي، والقفز الأحادي للساق، والرشاقة، والمرونة، والخوف من اعادة الاصابة) لقياس التغيرات الوظيفية الحاصل, وأظهرت النتائج ان البرنامج التأهيلي أدى إلى تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل، وساعد البرنامج في تقليل  الشعور بعدم الاستقرار والخوف من تكرار الإصابة، واوصى الباحث اعتماد برامج التأهيل في علاج إصابات الكاحل من الدرجة الثانية لدى الرياضيين، والاهتمام بالجانب النفسي للاعب المصاب ولاسيما الخوف من تكرار الاصابة ودمجة ضمن برامج التأهيل، والتأكيد على اهمية الاستمرار في التمارين التأهيلية حتى بعد الشفاء الظاهري لتجنت تكرار الإصابة، وتطبيق برامج تأهيلية مشابهة على اصابات رياضية اخرى في الاطراف السفلية، إجراء دراسات مشابهة على عينات أكبر

الكلمات المفتاحية:

التأهيل مفصل الكاحل التوازن الديناميكي الاستقرار الوظيفي التنس

المراجع

  1. [1]. Al-Qaisi, A. R. (2018). Motor rehabilitation for ankle injuries among athletes (1st ed.). Dar Al-Ilm for Publishing. P45 [In Arabic]
  2. [2]. Lee, K., Kim, Y. H., Lee, S., & Seo, S. G. (2020). Characteristics of the balance ability and isokinetic strength in ankle sprain. Isokinetics and Exercise Science, 28(3), 239, 240.
  3. [3]. Alawna, M., & Mohamed, A. A. (2020). Short-term and long-term effects of ankle joint taping and bandaging on balance, proprioception and vertical jump among volleyball players with chronic ankle instability. Physical Therapy in Sport, 46, 145,155.
  4. [4]. Al-Hawari, M. F. (2021). Effectiveness of a rehabilitation program using proprioceptive neuromuscular facilitation on improving functional stability of the ankle joint in athletes with sprain. Journal of Sports Sciences and Physical Education Applications, 5(2). P 51, 63, 55. [In Arabic]
  5. [5]. Hassan, A. K. (2021). A proposed rehabilitation program to improve balance and functional stability of the ankle joint [Master’s thesis, College of Physical Education and Sports Sciences, University of Basra. P136 [In Arabic]
  6. [6]. Al-Ghazi, F. J. (2019). Psychological readiness for return after sports injuries. Dar Al-Nahda. P88. [In Arabic]
  7. [7]. Plakoutsis, G., Tsepis, E., Fousekis, K., Paraskevopoulos, E., & Papandreou, M. (2024). The effects of motor imagery on static and dynamic balance and on the fear of re-injury in professional football players with grade II ankle sprains. Healthcare, 12(14). P1432
  8. [8]. Wang, X., Chen, Z., Yang, J., & Li, Y. (2021). Effects of balance training on dynamic stability in patients with ankle sprain: A randomized controlled trial. Journal of Sports Rehabilitation, 30(5).
  9. [9]. Alghadir, A. H., Iqbal, Z. A., & Iqbal, A. (2020). Effect of chronic ankle sprain on dynamic balance and muscle activation. Journal of Physical Therapy Science, 32(7).p122
  10. [10]. Al-Azzawi, A. H. (2020). The effect of proprioceptive exercises on ankle joint rehabilitation in athletes with sprain. Journal of Sports Sciences, University of Baghdad, 12(2). [In Arabic]
  11. [11]. Caldemeyer, L. E., Brown, S. M., & Mulcahey, M. K. (2020). Neuromuscular training for the prevention of ankle sprains in female athletes: A systematic review. The Physician and Sportsmedicine, 48(4). P363
  12. [12]. Al-Karsawi, H. Jumaa (2022): The Effect of a Rehabilitation Program Using Axial Stability and Balance Training on Functional Stability and Some Physical Variables of Athletes with Chronic Ankle Sprains, Journal of Theories and Applications of Physical Education and Sports Science, Sadat City University, Egypt, Volume 38, Issue 227–253. [In Arabic].
  13. [13]. Ahmed, Abu Bakr. M. Nazir, Bakri, M Qadri, Ismail, M. S, & Abdul Aziz, M. Hassan. (2024): The Effect of a Proposed Rehabilitation Program for Rehabilitating Ankle Sprains in Handball Players, published in the Journal of Benha University for Humanities, Egypt, 3(4), 377–415. [In Arabic].
  14. [14]. Miller, M. G., & Herbert, J. (2016). Agility testing and training for athletes. Strength & Conditioning Journal, 38(5). P 65
  15. [15]. Al-Samarrai, H. F. (2020). Neuromuscular rehabilitation programs for athletes. Dar Al-Nahda. P63 [In Arabic]
  16. [16]. Alnahdi, A. H., Zeni, J. A., & Snyder-Mackler, L. (2014). Postural control after ankle injuries in athletes. Journal of Athletic Training, 49(6). P733
  17. [17]. Gribble, P. A., Robinson, R. H., & Hertel, J. (2016). Using the Star Excursion Balance Test to assess dynamic postural-control deficits and outcomes in lower extremity injury: An update of research and clinical practice. Journal of Athletic Training, 51(4).
  18. [18]. McKeon, P. O., & Hertel, J. (2018). Systematic review of postural control and lateral ankle instability, part I: Can deficits be detected with instrumented testing? Journal of Athletic Training, 53(3). P269.
  19. [19]. Choi, H. S., & Lee, J. H. (2020). Immediate effect of balance taping using kinesiology tape on dynamic and static balance after ankle muscle fatigue. Healthcare, 8(2), p162.
  20. [20]. Al-Abdali, M. T. (2021). The effect of sensorimotor training on muscular strength and flexibility in individuals with chronic ankle sprain. Journal of Sports Medicine, 11(1).
  21. [21]. Jaffri, A. H., Newman, T. M., Smith, B. I., Vairo, G. L., Denegar, C. R., Buckley, W. E., & Miller, S. J. (2020). Dynamic leap and balance test: Ability to discriminate balance deficits in individuals with chronic ankle instability. Journal of Sport Rehabilitation, 29(3), p263.
  22. [22]. Ali, A. M. (2019). Effectiveness of a motor–neuromuscular rehabilitation program in improving balance and functional stability of the ankle joint in soccer players. Journal of Sports Sciences, 22(3). p79, 77, 88.
  23. [23]. Hooghe, P., Cruz, F., & Alkhelaifi, K. (2020). Return to play after a lateral ligament ankle sprain. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, 13, p281.
  24. [24]. Al-Sarhan, A. M., Al-Abbadi, K. M., & Al-Tamimi, S. A. (2015). The effect of a neuromuscular balance program on improving functional stability of the ankle joint in athletes with sprain. Journal of Physical Education Sciences, 8(3).p82

المؤلف

احمد علي حسين

المديرية العامة لتربية ديالى/العراق

المعرفات

معرف الكائن الرقمي DOI: 10.33899/rjss.v29i91.62351

تنزيل هذا الملف
##submission.supplementaryFiles##
pdf4

الإحصائيات

طريقة الاقتباس

تأثير برنامج تأهيلي في تحسين التوازن الديناميكي والاستقرار الوظيفي لمفصل الكاحل للاعبي التنس المصابين بالالتواء من الدرجة الثانية. (2026). (RJSS) مجلة الرافدين للعلوم الرياضية , 29(91), 52-68. https://doi.org/10.33899/rjss.v29i91.62351
حقوق الطبع والنشر والتراخيص
Creative Commons Licenseهذا العمل مرخص بموجب رخصة المشاع الإبداعي نسب المصنف - غير تجاري 4.0 رخصة دولية.

طريقة الاقتباس