اثر برنامج تدريبي مقترح في مكونات الجسم ومتغيرات التهوية الرئوية وسرعة النبض

اجري البحث على عينة من 8 رجال غير الرياضيين من ذوي السمنة. تقاربت أعمارهم مابين 32-38 سنة, في منشات كلية التربية الرياضية, جامعة الموصل لفترة من 1/3/2011 لغاية 30/4/2011 وذلك لاختبار برنامج تدريبي منوع مقترح لتخفيض الوزن وتطوير اللياقة البدنية.أظهرت نتائج البحث وجود فروق معنوية في كل من التهوية الرئوية (P=0.025) بدلالة حجم النفس (P=0.001) في ظرف الراحة. وفي سرعة النبض (P=0.002) نحو الانخفاض في ظرف الراحة. وفي مكونات الجسم بدلالة انخفاض في وزن الجسم (P=0.001) على حساب وزن الشحوم (P=0.001).يقترح الباحثان فضلا عن البرنامج المذكور, إضافة برنامج غذائي مقنن يضمن عدم وجود زيادة في مصدر الطاقة المأخوذة عن المستهلكة لغرض زيادة فعالية البرنامج.