عبد الستار إبراهيم الدباغ ا. و محمد عبد الله الشاروك ن. 2010. اثر استخدام النظام النازل والهرمي بتدريبات الأثقال في بعض أوجه القوة العضلية وبعض المهارات الأساسية بالكرة الطائرة. (RJSS) مجلة الرافدين للعلوم الرياضية . 16, 54 (2010), 215–236. DOI:https://doi.org/10.33899/rajsport.2010.6009.